身体と心をバランスよく整えたいと感じる方にぴったりのヨガスタジオ。
いつもの景色、いつもの呼吸、いつもの人付き合い、
いつもの自分に真新しさを感じられるような気づきを暮らしの中に。
みえる世界、音、かおり、味、触れるもの、いつも同じようでいつも違う
新しくまっさらな五感で、気持ちで今日も一日を始めましょう。
アーサナ、バンダ、ムドラ、プラーナヤーマ、マントラに瞑想。
ちょっぴり哲学。
どれかひとつを練習するよりも、
総合的に実践していくことでヨガが深まっていく。
その”つながり”の中で行うことを大切にしています。
全てのクラスが初心者から無理なく始めていただける
内容となっていますので、お気軽に体験にいらしてください☆
Today's Grooveは
ライフスタイルに寄り添ってサポートする、
愛知県豊川市にある総合的なヨガスタジオです。
ヨガをしてみたいなと思ったことのある全ての方へ...
ヨガをどのように始めたらよいか、
どのように生活の中に取り入れていくか、、
そもそもヨガをしたら何がいいの？
まだヨガに出会っていないはじめての方から、
じっくりと学びをふかめていただける場所を目指しています。
いろいろな角度からアプローチし、練習を進めていく中で、
みなさんそれぞれの”今”に生かせる気づきがありましたらと思っています。
忙しく過ごすことの多い現代のわたしたち。
眠りにつく直前までスマホは手放せなかったり、
目を閉じた後も考え事をしていたり、、
少しペースをゆっくりにして、心をゆるめ、
”ゆだねる時間”を過ごしていただけます。
レッスンは初心者の方から丁寧に進めていただけるものばかりです。
スケジュールをご覧くださいませ。
２０代前半にスポーツクラブでヨガに出会い
日常のプラクティスとしてヨガを取り入れはじめました。
インストラクター養成講座を修了後、
地元のスポーツクラブでインストラクターとして活動を開始し、
ヨガ指導歴１５年目。
生きる知恵のように感じられる
ヨガの素晴らしさを日々体感していく中で、
自分の経験をもっとダイレクトに伝えていきたいおもいから、
念願であったこだわりぬいたスタジオを実現させ、
Today's Grooveをオープン！
長い歴史をもつヨガは、先生から生徒へと
受け伝えられてきた優れた練習方法で、
ヨガスートラなどの書物からも叡智の深さを体感できます。
まだまだ勉強の身ですが、
自分自身が時間をかけて学んできたこと、
実践を重ねていく中で良いと思ったものを
みなさんとシェアできたらなぁと思っています。
| ベビーと一緒に通えるクラス |
|---|
| 月曜日 10:00-11:00 |
まわりのママたちや、 |
| 参加費…月4回 5,000円 |
| 夜ヨガ |
|---|
| 水曜日 20:00-21:00 |
心地のいい眠りにつける準備をしていきながら、 |
| 参加費…月4回 6,000円 |
| 夜ヨガ |
|---|
| 木曜日 20:00-21:00 |
心地のいい眠りにつける準備をしていきながら、 |
| 参加費…月4回 6,000円 |
| New!! 朝ヨガ |
|---|
| 土曜日 7:00-8:00 |
１日のはじまりに、しっかりと動きだす |
| 参加費…月4回 6,000円 |
| キッズヨガ |
|---|
| 土曜日 8:30-9:30 |
大人のみ、子どものみでも |
| 参加費…月4回 大人6,000円 子ども3,000円 子どものみ4,500円 |
| わたしともっとつながろう |
|---|
| 土曜日 10:00-11:00 |
体、心に太陽のエネルギーを感じ、 |
| 参加費…月4回 6,000円 |
| マンツーマンレッスン |
|---|
| 土日限定 |
日々学び続け、毎日実践している |
| １回１時間 10,000円 |
| ドロップイン |
|---|
| ご都合のよい時間のクラスに 一回単位でご参加されたいかたへ |
レンタルマット300円あり・販売もあり |
| 参加費…2,500円 |
レッスンは全て予約制になります
ドロップインでのご参加は、
前日までにご予約お願いします
全てのクラスで、もちものはタオルやのみものが
あるといいとおもいます。ご自由におもちください。
40代後半、心や体の不調を感じるようになり以前から気になっていたこちらのヨガを体験しました。ヨガ初心者でも無理なく暖かい雰囲気の中でリラックスできました。
今では週一回通うことで体がリセットするのが感じられスクールでの会話も自分を見つめ直す良い時間になっています。心地よい時間をいつもありがとうございます。
いつもお世話になります
２年間通わせてもらってますが
いつも素敵な時間を過ごさせてもらってます
体は全然柔らかくなりませんが 何とか頑張ってついていきたいです
ヨガのお話や他の話も楽しくて週に一回の癒しです
これからもよろしくお願いします
約10年程前、スポーツクラブで愛子先生のヨガのファンになり、育児疲れの中SNSで偶然、愛子先生のヨガスタジオがあることを知り、すぐに入会させていただきました。約２年半ベビーと一緒に通えるヨガクラスに通い、今はドロップインで主に朝ヨガで参加させていただいています。
身体が硬く、体力にも自信がない初心者ですが、愛子先生が分かりやすく丁寧に教えてくださり、一人ひとりのペースを見守ってくださる為、安心して参加できます。愛子先生のヨガの中で呼吸の在り方、心の在り方に関するお話が大好きで取り巻く環境や人間関係等、色々なものから解放される本当の自分に戻れる大切な時間です。
先生のところへ通い出して４年ほど経ちます
ヨガだけでなく、瞑想、身体を大事にすること、考え方etc...他にもWSがたまに行われたり、セサミオイル、手作りギー(先生のエネルギー付き！)が手軽に買えちゃいます。アーユルヴェーダの知識だったり、お料理レシピもとても親切に教えてくれました。
忙しい私たちはつい「今ここ」にいることを忘れてしまいますが、先生のクラスに来ると「今」に帰ってこれて、とても安心感のある時間を過ごすことができています。
先生のクラスでの、たくさんの「気付き」は財産です。
いつも寄り添ってくれてありがとうございます
毎週楽しみに通っています！
アットホームな雰囲気も気に入ってます。
先生手作りのギーもお気に入りで、心もからだも潤ってます。
週に一度のリフレッシュ日
毎週楽しみ通っています
イオンでのヨガイベントで出会い、マントラを唱える先生の声に惹かれました！元々やってた優しいヨガよりも、もう少ししっかり動けるヨガをやりたいなと思って始めました。始めた頃よりも筋肉がついてきました。呼吸法もしっかり出来、外側から美活できて良いなと思います。今は毎日、ギーやセサミオイルで内側からもケアしています。ギーを取り入れることで、お通じがかなりよくなりました。セサミオイルを使ってうがいや保湿をして、肌が柔らかくなってきました。内側からも外側からも美活できます。トータルでケア出来るのがよいですね
40代後半、心や体の不調を感じるようになり以前から気になっていたこちらのヨガを体験しました。ヨガ初心者でも無理なく暖かい雰囲気の中でリラックスできました。
今では週一回通うことで体がリセットするのが感じられスクールでの会話も自分を見つめ直す良い時間になっています。心地よい時間をいつもありがとうございます。
いつもお世話になります
２年間通わせてもらってますが
いつも素敵な時間を過ごさせてもらってます
体は全然柔らかくなりませんが 何とか頑張ってついていきたいです
ヨガのお話や他の話も楽しくて週に一回の癒しです
これからもよろしくお願いします
約10年程前、スポーツクラブで愛子先生のヨガのファンになり、育児疲れの中SNSで偶然、愛子先生のヨガスタジオがあることを知り、すぐに入会させていただきました。約２年半ベビーと一緒に通えるヨガクラスに通い、今はドロップインで主に朝ヨガで参加させていただいています。
身体が硬く、体力にも自信がない初心者ですが、愛子先生が分かりやすく丁寧に教えてくださり、一人ひとりのペースを見守ってくださる為、安心して参加できます。愛子先生のヨガの中で呼吸の在り方、心の在り方に関するお話が大好きで取り巻く環境や人間関係等、色々なものから解放される本当の自分に戻れる大切な時間です。
先生のところへ通い出して４年ほど経ちます
ヨガだけでなく、瞑想、身体を大事にすること、考え方etc...他にもWSがたまに行われたり、セサミオイル、手作りギー(先生のエネルギー付き！)が手軽に買えちゃいます。アーユルヴェーダの知識だったり、お料理レシピもとても親切に教えてくれました。
忙しい私たちはつい「今ここ」にいることを忘れてしまいますが、先生のクラスに来ると「今」に帰ってこれて、とても安心感のある時間を過ごすことができています。
先生のクラスでの、たくさんの「気付き」は財産です。
いつも寄り添ってくれてありがとうございます
毎週楽しみに通っています！
アットホームな雰囲気も気に入ってます。
先生手作りのギーもお気に入りで、心もからだも潤ってます。
週に一度のリフレッシュ日
毎週楽しみ通っています
イオンでのヨガイベントで出会い、マントラを唱える先生の声に惹かれました！元々やってた優しいヨガよりも、もう少ししっかり動けるヨガをやりたいなと思って始めました。始めた頃よりも筋肉がついてきました。呼吸法もしっかり出来、外側から美活できて良いなと思います。今は毎日、ギーやセサミオイルで内側からもケアしています。ギーを取り入れることで、お通じがかなりよくなりました。セサミオイルを使ってうがいや保湿をして、肌が柔らかくなってきました。内側からも外側からも美活できます。トータルでケア出来るのがよいですね
